10/31 焼き鮭弁当

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・玄米ごはんに黒ごま+梅子ちゃん1号
・焼き鮭
・厚揚げのこってり煮(厚揚げ、ぜんまい、干ししいたけ、干しひらたけ)
・カニカマとねぎの卵焼き
・いんげんと赤玉ねぎのサラダ
・巨峰

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ズームイン!
厚揚げの賞味期限は10/27です(^p^)



10/25 金目の粕漬け弁当

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・ごはんに黒ごま+梅子ちゃん1号
・金目の粕漬け
・茎わかめのきんぴら
・干ししいたけとねぎの卵焼き
・コールスローサラダ(キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー)
・巨峰

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ズームイン!
買い物に行ってないので食材がかぶりまくりんぐ



10/24 金目の煮付け弁当

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・ごはんに黒ごま+梅子ちゃん1号
・金目の煮付けwithごぼう
・じゃがいもザーサイ炒め
・ぬか漬け(きゅうり、にんじん)
・巨峰

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ズームイン!
料理する気にならないよー\(^o^)/



10/21 ブリの竜田揚げ弁当

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・ごはんに黒ごま+梅子ちゃん1号
・ブリの竜田揚げ
 下味は塩麹としょうが汁に漬けて一昼夜→朝しょうゆ少々をからめて約10分
 よりにもよって片栗粉がなかったので葛粉をすり鉢でゴリゴリして使用('A`)マンドクセ
・たたきごぼうの煮物
・ほうれん草としめじのおひたし
・ぶどう(甲斐路)

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ズームイン!
パパンから5kg、おばちゃんから10kgの新米祭りだワッショイ!!



10/20 ブリの塩焼き弁当

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・雑穀ごはんに黒ごま+梅子ちゃん1号
・ブリの塩焼き
・干しきのことぜんまいの煮物(干ししいたけ、干しひらたけ、ぜんまい、さつまあげ、にんじん)
・塩麹卵とほうれん草のサラダ
 例のオリーブオイルコレ)+塩+黒こしょうで和えただけ
・ぶどう(甲斐路)

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ズームイン!
くだものの皮を剥くのもめんどくさい
皮ごとウマウマ甲斐路最強(字余り)



10/19 豚肉の味噌漬け弁当

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・玄米ごはんに黒ごま+梅子ちゃん1号
・豚肉の味噌漬け焼き
・千切りキャベツ(豚肉の下)
・ほうれん草入り卵焼き
・茎わかめの梅煮
・ぬか漬け(きゅうり、大根、にんじん)
・梨

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ズームイン!
デスクはお向かいですがな氏を見かけません(出張祭り)



10/17 塩焼きそば弁当

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・塩焼きそば(豚肉、キャベツ、もやし、玉ねぎ、にんじん、きくらげ)
・くだもの(梨、ぶどう)

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ズームイン!
今日は早出でやんす(っA`)ネムー



10/12 鶏肉のハーブマリネ焼き弁当

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・雑穀ごはんに黒ごま+梅子ちゃん1号
・鶏肉のハーブマリネ焼き
 オリーブオイル、白ワインビネガー、塩、にんにく、ローズマリー、タイムで漬けておいたのを
 魚焼きマシンで焼いただけ
・こんにゃくのしょうが煮(ハマリ中)
・うずらタマゴのウスターソース漬け
・野菜の一夜漬け(ミニかぶ、謎のミニ大根、にんじん)
 水、藻塩、レモン汁、昆布、砂糖ほんのちょっとで漬けたもの
・梨

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ズームイン!
酔っぱらって買ったお高いオリーブオイルがおいしくてビックリ



10/11 鶏肉のスタミナ炒め弁当

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・玄米ごはんに黒ごま+梅子ちゃん1号
・鶏肉のスタミナ炒め(鶏もも肉、玉ねぎ、キャベツ、にんじん、しいたけ、しめじ)
 源たれで炒めただけ
・卯の花炒り(自家製冷食)
・ぬか漬け(ミニかぶ、にんじん、ミニ大根?)
 葉っぱはどう見てもかぶにしか見えない謎のミニ大根(しかも紫)
・梨

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ズームイン!
今週のやっつけ弁当はっじまっるよー\(^o^)/



10/6 アジフライ弁当

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・ごはんに黒ごま+梅子ちゃん1号
・アジフライ
・こんにゃくのしょうが煮
・いろいろ野菜のごま和え(いんげん、れんこん、にんじん、しいたけ、舞茸、しめじ)
・梨

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ズームイン!
しばらく写真のみになるヨカン\(^o^)/



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