12/26 白菜の中華風うま煮の晩ごはん

今週はおべんとー作るぞ!って思ってたのに早速寝坊したでござる

 

白菜の中華風うま煮 献立

 

・白菜の中華風うま煮(白菜、豚こま、玉ねぎ、椎茸、人参、ピーマン、生姜)

 水、スープの素、酒、砂糖、淡口醤油、塩、黒胡椒、水溶き片栗粉、ごま油

・卵黄の醤油漬け

・大根の皮のぬか漬け

・ごはん

・お味噌汁(なめこ、ほうれん草、長ネギ)

・昨日の残りのケーキ

 

そんなわけでゆうべの晩ごはんは白菜のうま煮

 

こういうあんかけ的なおかずが大好きです

とろーんとした白菜が甘くてしみじみウマイねえ

 

最近スープの素は味の素の干し貝柱スープの素がお気に入り

クセがないので和洋中なんでもイケるのよう

鶏ガラスープの素より上品な感じです

 

中華風うま煮

 

塩釜焼きで卵白だけ使ったので、余った卵黄を醤油に漬けておきました(つぶれた)

ごはんにのっけると超ウマイ

 

 

会社の健康診断でな氏が「21時以降に食事をするならおにぎり1個ぐらいにしなさい」とお医者さまから言われたそう

そうすれば10キロぐらいすぐ痩せられますよ、ですって

 

我が家の晩ごはんは早くても21時すぎ

繁忙期はテッペン越えもチラホラなものでねえ…

 

で、夜遅ごはんの本を図書館で借りてみたんだけど、ああいうのってやっぱ豆腐・きのこ・白滝みたいな、そんなのばっかり食べてたらそりゃ痩せるだろうよ的メニューばっかりでイマイチ食指が動かないというかゴニョゴニョ

 

とか言ってるからデブのままなんだけどー

そんなのわかってるし!(逆ギレw)

 

そろそろ健康も気にしなきゃいけないお年頃だし、家庭内ダイエット部立ち上げようかしらん

あの新入部員、勧誘しても入ってくれなさそうだけどw

 

 

 

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コメント
おはようございます。

判るー判るわー。
夜遅く帰ると、あっさりしたもんより
がっつり栄養補給したくなりますよね。
いや、テッペン越えなんてないですが。
お気持ちは少しでも分かる気がしてます!
気のせいとか言わないの♪

美味しく食べられることって
健康の証だと思うんですけど
そういうあたいも、はい、痩せられません!
  • solo_pin
  • 2018/12/28 6:06 AM
こんにちは〜

ねえ〜
朝から夜中まで働いてへろへろなのに
豆腐ともやしチンしたやつなんて食べたいわけないだろー!って
頭ガクガクしてやりたい気分になりましたよw

具合悪いと何食べてもおいしくないですもんね
健康的においしく痩せられるのが理想なんだけど、
そんな都合よくいかないですよねえー(;´д`)
  • ヌケガラ
  • 2018/12/28 11:58 AM
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