10/12 塩さば弁当と豚ニラもやし炒めの晩ごはん

ブログ書いてたら、いきなりスン!て編集画面がまっしろけー

今まで書いてたのはどこ行ったんじゃあと下書き保存したら、写真だけ蘇ったし

 

ええと、蘇ってほしいのは文章の方なんだけども…

なんなのよもー

 

塩さば弁当

 

・ごはん

・塩さば

・ソーセージとネギのオムレツ(卵、ソーセージ、長ネギ)

 牛乳、塩、黒胡椒

・色々野菜のごま和え(小松菜、レンコン、人参)

 だし汁、醤油、砂糖、すりごま

・高菜漬

・梨

 

困ったらタマゴ的な

 

何の変哲もない塩さばですが、これは築地で買った塩さばでございます

デッカくて身が厚い!

 

半身を半分こでじゅうぶんですわ

 

塩さば弁当

 

オムレツというか卵焼きには中途半端に残っていたソーセージ2本とどっさりネギ入り

私にはケチャップ、な氏にはソースをつけておきました

 

ケチャップはピザ屋、ソースはとんかつ和幸でもらったやつね

 

□■□

 

ゆうべの晩ごはんは豚ニラもやし炒め

 

豚ニラもやし炒め 献立

 

・豚ニラもやし炒め(豚切り落とし、ニラ、もやし)

 酒、万能たれ、オイスターソース、砂糖、黒胡椒、片栗粉

 下味→酒、醤油、砂糖、黒胡椒、片栗粉

・茄子と厚揚げ煮

 だし汁、酒、かえし、砂糖

・ぬか漬け(大根、きゅうり)

・ごはん

・お味噌汁(じゃがいも、ワカメ、長ネギ)

・食後に梨

 

びんぼくさくてスイマセン

 

でもこれがリアルだから…

 

 

 

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