7/4 アジアンそぼろ弁当など

昨日は日本×ベルギーを見た後、メソメソ泣いてフテ寝したら大ねぼうしちゃいました

悔しいけど、いい夢見させてもらったよ…

 

しかしワールドカップはむしろここからが本番ですのでね

残り7試合、全部見るぞー

 

アジアンそぼろ弁当

 

・雑穀ごはん

・アジアンそぼろ(豚ひき肉)

 酒、ナンプラー、砂糖、カレー粉、豆板醤、水溶き片栗粉

・刻みパクチー

・ゴーヤのチーズオムレツ(ゴーヤ、コルビージャック)

 卵、牛乳、塩、黒胡椒

・茄子とオクラの南蛮漬(茄子、オクラ、玉ねぎ、生姜)

 水、ぽん酢、砂糖、顆粒だし、鷹の爪

・ぬか漬け(きゅうり、人参)

・ひとくちゼリー

 

今日はパクチー繁るエスニックそぼろ弁当

 

そぼろはまたもや高山なおみさんレシピです

ナンプラーとカレー粉って、ありそうでなかなか思いつかない組み合わせ

 

パクチーはお弁当に入れてもヘナヘナにならないし、香りも色もそのまんまです

冷蔵庫だとすぐフニャモラーになるのにね

 

アジアンそぼろ弁当

 

南蛮漬はぽん酢を水で薄めた漬け汁(顆粒だしと砂糖でちょっと調整)に素揚げした茄子とオクラを放り込んだだけ

 

揚げたオクラっておいしいねえ

 

□■□

 

月曜の晩ごはんはサッカーに備え、駅そばで冷やしわかめそば(&コロッケ)と冷やしたぬきうどん(&ちくわ天)

 

冷やしわかめそば 冷やしたぬきそば

 

□■□

 

昨日の晩ごはんはやまだやにて

 

成増やまだや

 

おっとっと

 

かつお刺し、きゅうりもみ、みょうがの卵とじ、茄子の煮物

 

 

今日は試合もないし、メシ炊きしなきゃ〜

 

 

 


あばよ

 

 


コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>

Instagram

Instagram

message

selected entries

categories

archives

recent comment

  • 7/18 砂肝とピーマンのナンプラー炒め弁当とフラゲ
    solo_pin (07/19)
  • 7/17 しょうが焼きのっけ弁と連休中のごはんなど
    チウチウ (07/18)
  • 7/12 メカジキの中華風照り焼き弁当と厚揚げと夏野菜のグリーンカレーの晩ごはん
    ヌケガラ (07/17)
  • 7/12 メカジキの中華風照り焼き弁当と厚揚げと夏野菜のグリーンカレーの晩ごはん
    solo_pin (07/14)
  • 7/11 ハムたまラペサンドと冷やしたぬきそば
    ヌケガラ (07/12)
  • 7/11 ハムたまラペサンドと冷やしたぬきそば
    みちう (07/11)
  • 7/11 ハムたまラペサンドと冷やしたぬきそば
    ヌケガラ (07/11)
  • 7/11 ハムたまラペサンドと冷やしたぬきそば
    チウチウ (07/11)
  • 7/9 海苔コロ弁当と七夕そうめんなど
    ヌケガラ (07/10)
  • 7/9 海苔コロ弁当と七夕そうめんなど
    ヌケガラ (07/10)

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM