5/28 くるくる野菜弁当とトルティーヤの晩ごはんとすったてうどんなど

コニチワー

 

マサル(犬)かわゆいわー

アメフトの話よりもっとマサルを見せておくれよ

 

めっちゃでっかくなるんだろうなあマサル

ああーぐりぐりもふもふしたい(*´Д`)

 

肉巻き弁当

 

・ごはんにゆかり

・くるくる野菜(豚ロース薄切り、人参、アスパラ)

 酒、醤油、黒胡椒、片栗粉

・ズッキーニとチーズのオムレツ ※作り置き

・じゃがいものミートソース炒め(じゃがいも、豚ひき肉、玉ねぎ)

 水、酒、桶底のちから、万能たれ、ケチャップ、塩、黒胡椒、小麦粉

・蒸しブロッコリー

・きゅうりのぬか漬け

・ひとくちゼリー

 

今日は人参とアスパラのくるくる

 

作って切ってみたらなんだか生っぽくてねー

一応…と追加でチンしたらチリチリになってしまったよw

 

ごめーん

 

人参とアスパラの肉巻き弁当

 

ふかしたじゃがいもが野菜室に転がってたので皮ごとくし切りにしてフライパンで炒め、レンジで作ったミートソースと絡めました

 

うちにはトマト嫌いがいるのでソース&醤油にちょびっとだけケチャップって感じのミートソースもどきです

 

□■□

 

すったてうどん

 

・すったてうどん

・野菜天ぷら

 

土曜日のお昼は手打ちうどん庄司さんでずっと食べてみたかったすったてうどん!

 

埼玉は川島町(かわじままち)の郷土料理で、青じそやミョウガなどの薬味をたっぷりのせた冷たいうどんをごま入りのつゆにつけて食べるのです

 

つゆはちょっと濃いめ

 

八丁味噌のコクがあって、ごまが香ばしくてね、シャキシャキの薬味とすごくよく合うの

暑くて食欲がない時でもつるっといけちゃいそう

 

超ーーおいしかった!

また食べたいなあ

 

□■□

 

おうちトルティーヤ

 

・トルティーヤ ※買い

・チリコンカン(豚ひき肉、玉ねぎ、ミックスビーンズ)

 酒、桶底のちから、万能たれ、ケチャップ、砂糖、塩、黒胡椒、チリパウダー

・トルティーヤ用野菜(レタス、人参、キャベツ、きゅうり、パクチー、チーズ)

・塩ゆでそら豆

 

土曜日の晩ごはんはトルティーヤ

 

一時期ハマって毎日食べていたナチュラルローソンのトルティーヤがお値段据え置きでどんどんスリムになっちゃってね

 

そういうことなら家で食ったるわいということで定番化したおうちトルティーヤです

 

と言いつつお弁当のない時に本家も食べているんだけれど

 

コロダッチカプセルでぎゅうぎゅう焼き

 

・コロダッチでぎゅうぎゅう焼き(じゃがいも、玉ねぎ、ズッキーニ、アスパラ、ウインナー、ベーコン)

 オリーブオイル、塩、黒胡椒

 

その他コロダッチカプセルに具を詰めてオリーブオイルと塩コショウしてオーブンで焼いただけのものなど

 

トルティーヤとハリッサ

 

うまあー!

 

赤いのはカルディのハリッサだよ

 

パーリーなんかにもよさそうね

やんないけど

 

□■□

 

そして今週の作り置き

 

買ってから常温で朝まで置いただけでブロッコが黄色くなってしまったー

 

今週の作り置き 5/28

 

上左から

 

・蒸しブロッコリー

・葉わさびのしょうゆ漬け

 醤油、みりん、塩

・ズッキーニとチーズのオムレツ(ズッキーニ、玉ねぎ、チーズ)

 卵、牛乳、塩、黒胡椒

・刻み昆布の煮物(刻み昆布、ちくわ、人参、干し椎茸)

 だし汁、干し椎茸の戻し汁、酒、醤油、砂糖

・茄子の田舎煮

 水、醤油、砂糖、鷹の爪

 

ズッキーニは黄色と緑の2色を使いました

スライスしたのがぎっしり入っているので結構なボリューム

 

昨日は実家に帰っていたので作り始めたのが夜遅くてねえ

今日は眠くてダメだー(ノД`)~゜。

 

 

 


野菜だからゼロカロリー

 

 


コメント
マサル、かわいかった♡♡まわりに構わずキャッキャbろーんてしてるところにメロメロです。あんなかわいいのいたら練習に差し支えないだろうか。。?秋田犬協会?の陰謀?骨抜きにするハニートラップ的役割を担っているとか。ま、天才の集中力には影響しないか( *´艸`)
  • おおぐらい
  • 2018/05/28 12:01 PM
おおぐらいさん

マサルかわいかったですよね〜(´∀`*)
人なつっこくてザギトワちゃんともすぐ仲良くなれそう

ははーん、国家ぐるみのアレですね
安倍さんもメロメロになってたし、
秋田犬協会やりおる( ̄ー ̄)
  • ヌケガラ
  • 2018/05/29 10:45 AM
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